8 Manfaat Buah Manggis Untuk Kehamilan

Related image

Sepanjang masa kehamilannya, ibu hamil aman aman saja mengkonsumsi buah manggis asalkan kondisi buahnya baik dan masih segar. Yang harus diwaspadai oleh setiap ibu hamil adalah menggunakan suplemen atau obat ekstrak buah manggis yang sekarang sedang diiklankan di TV dengan sangat gencarnya.Tetapi jika memang ingin sekali menggunakan obat dari esktrak buah manggis maka alangkah baiknya dengan mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan.Yang perlu diketahui oleh ibu hamil adalah adanya banyak manfaat manggis untuk ibu hamil. Kandungan Vitamin dan mineral yang ada didalam buah manggis tinggi, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.Berikut 8 manfaat buah manggis untuk kehamilan diantaranya yaitu :

  1. Menurunkan Risiko Preeklampsia

Sangat berbahaya jika ibu hamil mengalami Preeklampsia karena ini dapat menyebabkan terjadinya kelahiran secara prematur.Dan bahkan Preeklampsia ini dapat menyebabkan janin cacat.Dampak paling buruk dari dialaminya Preeklampsia adalah ibu hamil mengalami keguguran.Untuk terhindar dari Preeklampsia caranya sangatlah mudah yaitu cukup dengan mengkonsumsi buah manggis yang kaya akan zat bermanfaat yang berfungsi untuk menormalkan tekanan darah ibu.

  1. Memelihara Kesehatan Kulit

Buah manggis mengandung Vitamin B kompleks yang memiliki kemampuan untuk mengoptimalkan proses metabolisme tubuh dengan sangat baik.

  1. Mengatasi Sembelit

Memang hal yang wajar jika ibu hamil mengalami sembelit selama masa kehamilannya. Terlebih lagi pada saat semakin membesarnya usia kehamilan maka ibu hamil akan sering merasakan sembelit. Salah satu solusi paling tepat untuk mengatasi masalah sembelit ini adalah dengan mengkonsumsi buah manggis.Pasalnya buah manggis ini mengadung serat yang cukup tinggi.

  1. Mencegah Janin Cacat

Selama masa kehamilan ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi seperti asam folat.Ibu hamil membutuhkan asam folat untuk tetap menjaga kesehatan rahimnya dan mencegah bayi terlahir cacat dan prematur. Didalam 50 gram daging buah manggis mengandung asam folat seberat 0,3 gram. Sangat tepat jika buah manggis ini dikonsumsi secara rutin sejak masa hamil muda.

  1. Meningkatkan Imun Tubuh

Selama masa kehamilan akan menurunnya sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan akan rentan terkena infeksi penyakit. Hal ini dikarenakan hormon mengalami perubahan sehingga menyebabkan melemahnya sistem imun.Dengan mengkonsumsi buah manggis secara teratur maka masalah melemahnya sistem imun itu dapat teratasi.Pasalnya kandungan Vitamin C yang ada didalam buah manggis bersifat sebagai antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan imun tubuh.

  1. Membentuk Tulang Rawan

Buah manggis mengandung mangan yang bermanfaat untuk membantu pembentukan tulang rawan pada janin.Supaya pembentukan tulang janin lebih kuat dan baik maka sebaiknya buah manggis ini dikonsumsi pada saat masih hamil muda atau trimester pertama.

  1. Menjaga Irama Jantung

Yang tidak kalah penting dari manfaat mengkonsumsi buah manggis ini adalah dapat menjaga irama dan detak jantung ibu hamil. Hal ini nantinya akan berkaitan dengan sistem tekanan darah, dimana nutrisi yang ada didalam buah manggis akan memperbaiki sistem tekanan darah selama masa kehamilan.

  1. Membantu Metabolisme Tubuh

Buah manggis mengandung Vitamin B kompleks yang akan mampu mengoptimalkan proses metabolisme didalam tubuh dengan sangat baik.

Itulah 8 manfaat buah manggis untuk kehamilan.Dengan mengkonsumsi secara rutin dan teratur buah manggis maka pastinya akan memberikan dampak yang positif bagi kehamilan. Tetapi pastikan mengkonsumsinya secukupnya saja dan tidak berlebihan.