Mau Hamil Sehat? Ini Makanan Bergizi Sejak Hamil Muda

Image result for makanan gizi hamil muda

Kesehatan Anda selama masa kehamilan akan mempengaruhi kondisi bayi di dalam kandungan. Anda harus menjaga kesehatan dengan sangat baik agar tetap dalam kondisi hamil yang sehat. Lakukan olahraga secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu agar aliran darah Anda dapat berjalan lancar. Anda juga harus menjaga makanan yang dikonsumsi seperti berikut ini.

Konsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

Selama masa kehamilan terutama saat hamil muda Anda sangat membutuhkan nutrisi yang terbaik. Tujuannya agar janin di dalam kandungan dapat bertahan dan berkembang dengan sehat. Anda sangat membutuhkan makanan yang mengandung asam folat untuk menghindari bayi lahir dalam keadaan cacat. Anda juga membutuhkan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi bayi.

Zat besi juga menjadi kebutuhan yang penting untuk Anda terutama saat masih hamil muda yang berfungsi untuk menyalurkan oksigen. Selama masa kehamilan terkadang banyak keluhan susahnya BAB karena itu Anda membutuhkan kandungan serta.

Anda bisa mendapatkan semua kandungan penting untuk masa kehamilan ini dengan mengonsumsi susu khusus ibu hamil. Anda akan mendapatkan protein yang akan membangun struktur tubuh dan otak pada bayi. Di dalam susu juga ada kandungan Omega 3 untuk pertumbuhan organ dan saraf bayi.

Susu khusus ibu hamil ini bisa Anda beli di toko perlengkapan ibu dan bayi orami.com. Anda bisa berbelanja secara online dengan mudah dan cepat. Orami.com juga sedang mengadakan promo 11 11 yang berlaku sampai tanggal 11 November. Anda bisa mendapatkan potongan harga dari semua produk yang sesuai dengan ketentuan promo.

Dari susu khusus ibu hamil ini Anda sudah secara tidak langsung mencegah kelahiran bayi prematur karena adanya kandungan magnesium. Konsumsi susu khusus ibu hamil ini dengan rutin setiap harinya. Nutrisi terpenuhi dan stamina Anda juga terjaga.

Konsumsi Oatmeal untuk Hamil yang Sehat

Saat masih dalam masa hamil muda Anda akan cenderung kehilangan nafsu makan bahkan Anda mengalami mual-mual setiap pagi. Kondisi tubuh menjadi lemas karena Anda tidak memiliki stamina. Anda bisa menjadikan oatmeal sebagai makanan rutin yang dikonsumsi setiap pagi. Makanan ini sangat membantu Anda agar dapat mengisi perut dan memenuhi kebutuhan nutrisi.

Oatmeal ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membantu Anda untuk mendapatkan pencernaan yang lancar. Jelas oatmeal adalah makanan yang tidak mengandung kolesterol sehingga Anda bisa menjaga berat badan selama masa kehamilan. Anda juga akan terhindar dari obesitas selama dalam masa kehamilan.

Anda bisa membuat oatmeal dengan kombinasi buah atau pun yogurt yang juga baik untuk dikonsumsi selama hamil muda. Anda bisa membeli oatmeal yang tanpa menggunakan pengawet di toko online orami.com. Anda akan mendapatkan harga khusus dari promo 11 11 yang memberikan potongan harga penuh kejutan.

Jika Anda dalam kondisi sehat selama masa kehamilan maka peluang persalinan normal akan lebih tinggi. Anda juga dapat lebih tenang menyiapkan semua kebutuhan bayi tanpa perlu khawatir dengan kondisi kesehatan. Belanja perlengkapan bayi di toko orami.com dengan kualitas barang terpercaya.