Info Makanan Sehat Untuk Anak 2 Tahun

Si Kecil yang berusia 1-2 tahun sangat perlu makanan sehat. Peran orangtua sangat penting disini, agar selalu memberikan makanan sehat yang dibutuhkan. Baik orangtua yang merawat langsung maupun menitipkan Si Kecil pada orang lain harus tahu apa saja makanan yang bisa mendukung tumbuh kembang Si Kecil agar menjadi sehat dan juga cerdas. Ya, umur anak 2 tahun sedang sangat butuh nutrisi dan gizi yang cukup untuk tubuh yang sehat dan kuat serta otak yang cerdas. Makanan sehat untuk anak 2 tahun juga harus diperhatikan agar perkembangan otak si Kecil berjalan dengan baik dan tumbuh menjadi cerdas. Kepedulian orangtua saat memilih makanan yang sehat untuk bayinya akan sangat menentukan kesehatan dan kecerdasan anak baik di masa sekarang maupun juga di masa yang akan datang. Lalu, apa saja makanan sehat yang baiknya diberikan kepada si Kecil yang berumur 2 tahun?

Makanan sehat untuk anak 2 tahun yang pertama adalah Ikan Salmon. Ikan ini memiliki banyak kegunaan yang sangat baik untuk si Kecil. Menurut pada ahli, ikan Salmon sangat baik sebagai makanan otak. Tumbuh kembang otak akan sangat baik bagi si Kecil yang mengkonsumsinya. Selain itu, ada lagi manfaat lainnya yaitu mampu membuat kulit sehat dan juga menjadi penangkal radikal bebas. Untuk buah buahan, berikan juga buah buahan dari keluarga buah berry seperti blueberry dan strawberry. Buah ini baik untuk menangkal alergi dan juga sangat baik untuk menangkal virus yang sewaktu waktu mengancam kesehatan si Kecil. Menangkal virus sangat diperlukan karena virus ada dimana mana dan di umur yang kedua si Kecil sedang aktif aktifnya. Perlu juga di dukung oleh buah semangka. Semangka juga memiliki khasiat yang baik dalam memerangi virus. Buah yang kaya akan air ini mengandung banyak vitamin C yang juga sebagai antioksidan dan mengandung lycopene sebagai penguat kekebalan tubuh.

Seiring dengan khasiat meningkatkan kekebalan tubuh, Makanan sehat untuk anak 2 tahun selanjutnya juga berkhasiat yang sama yaitu Yogurt. Kandungan bakteri baik pada yogurt akan membuat tentara imun tubub menjadi kuat. Selain itu, yogurr juga salah satu sumber protein dan kalsium yang baik. Si Kecil yang berumur 2 tahun biasanya juga sudah lepas dari ASI. Maka dari itu, berikan juga susu pertumbuhan agar bayi tumbuh kuat dan juga sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *